弗赖堡大学Accounting Diploma
2025-06-24 3:43:17 来源：弗赖堡大学Accounting Diploma
两臂向前水平伸出，上体前KAR3，与地面平行，手、肩、臀NTgb在一直线上，抬头，眼视前Cf8G，双手尽量前伸，臀部后引c0tR塌腰，使整个身体充分伸展nd2A形成“长引腰”的动作；屈v6jD下蹲，收腹含胸，再伸膝、kOvz髋、挺腹、后仰，动作连贯vZk1畅，使脊柱形成由折叠到展QZCj的蠕动，同时双手下按上提YbXj之配合协调JpGB
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