锻炼过程中会流汗,导WoND身体流失大量水分,这GBw3候可在休息时少量多次lzIJ充水分,不要一次喝太OnDZ,以免造成身体不适d2nh
人在吃,秤在看,闭上眼睛不VgB2体重也掩盖不了每逢佳节胖几BNmp的事实,朋友圈充斥着一批次Ar0P不瘦五斤不换头像”的迷茫感Mqvi