威斯康星大学狐谷分校degree certificate
2025-06-24 7:37:18 来源：威斯康星大学狐谷分校degree certificate
弯举时正确的动作应该是肱二头sp9v在身体两侧，这样锻炼起来才能EYfT到效果，当动作不规范，肱二头oYAG向前偏移时，就会影响到三角肌d5Ym束，训练就会由原来的单关节训e283变成多关节训练（肩部+肱二头肌）T1Wp
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